【信工团委讯 闫程旭/文】
本学期期末考试已在紧张的进行中，你焦虑了吗？为缓解同学们考前的紧张情绪，我院各年级以班为单位于线上集体开展考前心理疏导。各班心理委员主持，我院19、20、21级全体同学参加。
活动开始，各班主持人介绍本次活动目的，即调整心态、正确看待考试、从容面对检验学习成果的机会。随后，主持人给大家分享了一些科学有效的应对心理压力的方法，并组织大家就如何面对考试这一问题展开讨论。
在大家的激烈讨论中，产生了很多行之有效的建议，包括：
考前注意睡眠与饮食；
有条理、计划的复习；
放松身心，积极暗示；
采用健康、合适的方法宣泄压力。
最后，同学们相互鼓励，在愉悦的心情、放松的心态下结束了本次活动。相信大家以积极的心态认真备考后，都能获得一份满意的答卷。
